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Fortalece tu corazón

  En el Día Mundial del Corazón, queremos compartir contigo sencillos cambios que puedes incluir en tu día a día para fortalecer tu corazón y...

¿Cómo cuidar a nuestro corazón?

El corazón es uno de los órganos más importantes, ya que se encarga de bombear la sangre a todo nuestro cuerpo; es por esto...

Las enfermedades más comunes del corazón

Estas enfermedades del corazón, son consideradas como silenciosas, ya que generalmente no presentan síntomas. Una de cada tres personas en el mundo muere por enfermedades...

5 beneficios de hacer HIT

El HIT, es un modo de entrenamiento que consiste en realizar varios intervalos de alta intensidad con pausas activas o pasivas  entre cada ejerccicio. Los...

Alimentos que cuidan tu corazón.

Llevar una dieta saludable es fundamental para prevenir problemas cardíacos y mejorar tus niveles de colesterol o triglicéridos, si cuidas tu dieta y sumas...