Tips de una buena nutrición para niños

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La salud de los niños es muy importante, es por eso que te traemos tips básicos para que tengan una buena nutrición.

 

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Permite que coma lo que desee, pero con moderación

Dependiendo el apetito que tenga va a comer, en el momento que se sienta satisfecho dejará de hacerlo.

 

 

Resultado de imagen para niños cocinandoPermite que participe

A pesar de que a su edad no sepa usar cubiertos, es importante que le dejes un par a lado de su plato para que por sí mismo empiece a descubrir la manera de utilizarlos, así como invitarlo a la cocina para que participen en la preparación de comidas.

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Fija un horario para que coma

Poner un horario fijo le enseñará a tu hijo a comer solo dentro de esta hora.

 

 

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Varía los alimentos

Es importante que en la primera etapa de su vida conozca gran variedad de alimentos, para que se adapte más rápido a nuevos sabores.

 

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Introduce nuevos sabores y texturas

Para que tu hijo pueda sentirse en confianza al ver distintos colores, prepara platos divertidos y que atraigan la atención.

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