¡Toma agua!, ¡No te deshidrates!

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Nuestro cuerpo esta compuesto e un 60% de agua, por ello debemos mantenerlo hidratado constantemente.

La deshidratación hace que nuestro cuerpo reaccione de la siguiente forma:

  • Dolores de cabeza constantesResultado de imagen para hidratate gif
  • Dificultad para respirar
  • Cansancio excesivo
  • Mareos y náuseas
  • Baja elasticidad de la piel
  • Piel seca
  • Ojos hundidos
  • Hipotensión arterial o baja presión sanguínea
  • Baja eliminación de orina y orina muy concentrada con aroma fuerte
  • Ganas constantes de comer

La deshidratación puede ser mortal, no reemplaces el agua con bebidas azucaradas, café o té.

Toma agua y frutas con alto contenido de agua constantemente, especialmente en días de calor.

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