Las verduras ideales para el cuidado de tu piel.

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Para mantener nuestra piel radiante y joven, es necesario que existan cuidados como la aplicación de tratamientos  y una buena alimentación complementada de verduras que ayudan a desintoxicar y proteger nuestra piel.

Las verduras ideales para el cuidado de tu piel son:

 

  • Lechuga (de todos los tipos)
  • Espinaca
  • Brocoli
  • Jitomate
  • Coles de bruselas y col
  • Hojas de rábano, betabel, mostaza y menta
  • Berros
  • Zanahoria
  • Betabel
  • Alcachofa

Estas verduras son ricas en vitaminas A,C,K,B y agua; promueven la formación de elastina (mejora la elasticidad de la piel) y colágeno (disminuye los daños provocados por el Sol) , ayudan a sanan moretones, mejora el color y resequedad de la piel, disminuyen líneas de expresión, arrugas y acné.

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