LOS 5 MEJORES ALIMENTOS PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO

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El estreñimiento es una de las principales molestias de la población mexicana, provocando a su vez dolor, inflamación e incomodidad del estómago.

Por ello, te dejamos aquí los 5 principales alimentos para aliviar el estreñimiento.Resultado de imagen para estreñimiento

  1. FRUTA COCIDA
  2. VERDURAS COCIDAS
  3. JUGO DE FRUTA NATURAL
  4. AGUA
  5. BEBIDAS CALIENTES O TIBIAS

También te recomendamos hacer ejercicio constante y evitar aguantarse el ir al baño.

 

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