5 beneficios de hacer HIT

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El HIT, es un modo de entrenamiento que consiste en realizar varios intervalos de alta intensidad con pausas activas o pasivas  entre cada ejerccicio.

Los beneficios que el HIT ofrece hacia nuestro cuerpo y nuestra salud son:

  1. Aumentar tu frecuencia cardíaca en un menor tiempo
  2. MEJOR QUEMA DE GRASA CORPORAL
  3. Aumento de rendimiento
  4. Maximizar el entrenamiento
  5. Evitar enfermedades cardicas

Recuerda, es importante que el HIT se mantenga controlado por un entrenador.

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