¿Ya desayunaste?

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Comenzar el día con una porción de fruta, es la mejor manera de cargarte de energía para hacer frente a tu jornada.

Al despertar, nuestro aparato digestivo se encuentra vacío, por lo que al desayunar fruta, ésta se digiere con mayor facilidad y rapidez, proporcionando un rápido aporte de azúcares saludables, que aprovechará nuestro organismo para cargarse de energía.

Por otro lado, las frutas contienen un elevado porcentaje de agua, vitaminas y minerales, lo que ayudará a tu cuerpo a hidratarse y a eliminar toxinas.

Además su alto contenido en fibra te ayudará a sentirte saciado por más tiempo y a regular tu tránsito intestinal.

Desayunar fruta llenará de color y energía el inicio de cada día.

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